• первого типа
• второго типа
• третьего типа
• четвертого типа
• менопауза и перименопауза

Колесо пищевого баланса - это прием, который помагает проанализировать сильные и слабые стороны сфер жизни, и направить фокус внимания на те, которые нуждаются в дополнительной поддержке

Очень важно выработать у себя полезные привычки:
• гигиена
• питание
• движение
• циркадные ритмы
• дом
• стрессоустойчивость